महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए जरूरी है संतुलित आहार : अंशु मेहरा

मेरठ। इस्माईल नेशनल महिला पीजी कॉलेज के गृह विज्ञान में बुधवार को कार्यशाला आयोजित की गई। कार्यशाला में कॉलेज की आहार विशेषज्ञ अंशु मेहरा ने बताया कि संतुलित आहार न केवल महिलाओं के शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, बल्कि यह मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य को भी सुदृढ़ करता है। कार्यक्रम के प्रथम सत्र में अंशु मेहरा ने संतुलित आहार के बारे में जागरूक किया। दूसरे सत्र में छात्राओं से संतुलित आहार से संबंधित प्रश्न पूछे व तीसरे सत्र में छात्राओं ने सलाद, फ्रूट चाट, मिलेट्स नमकीन आदि बनाईं। कार्यशाला में प्राचार्य प्रो. अनीता राठी ने महिलाओं में एनीमिया, मोटापा, हड्डियों की कमजोरी और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों के बारे में बताया। संचालन संयोजिका डॉ. ममता सिंह ने किया। इस दौरान डॉ. कविता गर्ग, प्रियंका शर्मा, डॉ. मणि भारद्वाज, काशीफा और इरम का सहयोग रहा। संवाद