Mau News: स्वाद के चक्कर में जंक फूड से बिगड़ रही सेहत

डॉ. नागेंद्र नीरज ने कहा कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क का विकास संभव है। उन्होंने स्वस्थ जीवनशैली अपनाने पर बल देते हुए पोषण युक्त एवं प्राकृतिक आहार के महत्व को विस्तार से समझाया।
कहा कि भागदौड़ भरी जीवनशैली में युवा वर्ग जंक फूड और अनियमित दिनचर्या का शिकार हो रहा है, जिसका सीधा प्रभाव स्वास्थ्य पर पड़ता है। कहा कि गाजर आंखों की रोशनी बढ़ाने, रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक है।
पालक आयरन, कैल्शियम और विभिन्न विटामिन से भरपूर होने के कारण शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने, हड्डियों को मजबूत करने, रक्त की कमी को दूर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विद्यार्थियों को नियमित योग, प्राणायाम, व्यायाम एवं संतुलित खान-पान अपनाने का आग्रह करते हुए नशामुक्त एवं तनावमुक्त जीवन जीने की प्रेरणा दी। इस अवसर पर मुरलीधर यादव, गिरिधर यादव, बृज मोहन, दिनेश सिंह सहित विद्यालय के अध्यापकगण, विद्यार्थी उपस्थित रहे।