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स्वस्थ रहने के बताए गए योगा के टिप्स
Updated Sun, 24 Dec 2017 11:54 PM IST
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अमिला। रामलगन गर्ल्स पीजी कालेज अमिला के प्रांगण में चल रहे पांच दिवसीय योग शिविर के चौथे दिन रविवार को योग करो, रोज करो,निरोग रहो के मंत्र के साथ स्वस्थ रहने के गुर बताए गए। साथ ही लंबाई बढ़ाने , बल वर्धक होने के बारे में योगाभ्यास कराया गया।
रविवार को इस योगा शिविर में भारी संख्या में उपस्थित छात्र छात्राओं को हरिद्वार से पधारे योगाचार्य स्वामी योग प्रसाद ने सामान्य आसनों कपालभांति, अनुलोम विलोम,सूर्य नमस्कार के साथ ही कुछ रोगों से संबंधित आसन के अभ्यास कराने के साथ ही इनके विषय में विस्तार से प्रकाश डाला। आसनों में धनुुरासन, सर्पासन, मकरासन, अर्धमत्यसेंद्र आसन,हनुमत व्यायामआदि के माध्यम से शुगर, ब्लडपेशर,रक्त का शोधन,स्वास रोगों का निदान बताया गया।इस मौके पर कालेज के प्रबंधक डॉ. रामकृष्ण यादव, प्राचार्य सुमन यादव, इंटर कालेज के प्रधानाचार्य श्यामकृष्ण यादव, दिनकर यादव, मनीष वर्मा, असरफ,यादुवेंद्र, प्रीति ठाकुर, पूनम यादव, हीरामणि,रेहाना खातुन,आदि उपस्थित रहे।
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रविवार को इस योगा शिविर में भारी संख्या में उपस्थित छात्र छात्राओं को हरिद्वार से पधारे योगाचार्य स्वामी योग प्रसाद ने सामान्य आसनों कपालभांति, अनुलोम विलोम,सूर्य नमस्कार के साथ ही कुछ रोगों से संबंधित आसन के अभ्यास कराने के साथ ही इनके विषय में विस्तार से प्रकाश डाला। आसनों में धनुुरासन, सर्पासन, मकरासन, अर्धमत्यसेंद्र आसन,हनुमत व्यायामआदि के माध्यम से शुगर, ब्लडपेशर,रक्त का शोधन,स्वास रोगों का निदान बताया गया।इस मौके पर कालेज के प्रबंधक डॉ. रामकृष्ण यादव, प्राचार्य सुमन यादव, इंटर कालेज के प्रधानाचार्य श्यामकृष्ण यादव, दिनकर यादव, मनीष वर्मा, असरफ,यादुवेंद्र, प्रीति ठाकुर, पूनम यादव, हीरामणि,रेहाना खातुन,आदि उपस्थित रहे।
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