Maharajganj News: एसएसबी के जवानों ने विभिन्न आसनों में किया योग

प्रशिक्षकों ने योग के नियमित अभ्यास से होने वाले लाभों पर विस्तार से प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि योग से तनाव में कमी, मानसिक शांति, रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि तथा सकारात्मक सोच का विकास होता है। उन्होंने बताया कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं बल्कि शरीर, मन और आत्मा के संतुलन का माध्यम है। नियमित योगाभ्यास व्यक्ति को आत्मविश्वासी, अनुशासित और मानसिक रूप से मजबूत बनाता है। कार्यक्रम के माध्यम से नशामुक्त, तनावमुक्त एवं स्वस्थ जीवन जीने का संदेश दिया गया। यह कार्यक्रम अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के 100 दिवसीय काउंटडाउन अभियान के अंतर्गत आयोजित किया गया, जिसमें वाहिनी के अधिकारी, अधीनस्थ अधिकारी, जवान, संदीक्षा परिवार के सदस्यों तथा बच्चों ने भाग लिया।