भीषण डिप्रेशन में भी आपको ताकतवर बना देंगे ये 10 उपाय

वास्तु टिप्सः-
ऐसे रखें घर की दीवारों और सोफों को ...
आपके घर में कोई डिप्रेशन का मरीज हो तो दीवारों, दरवाजों और खिड़कियों को हल्के रंग का करवाएं ताकि गहरे रंगों से होने वाली नीरसता से बचा जा सके।
 

बेडरूम में ध्यान रखे ये बातें..
डिप्रेशन रोगी के कमरे में शराब का सेवन न करें ताकि ऐसे वातावरण से उत्पन्न होने वाले तनाव से रोगी को बचाया जा सके।
 

कौन से योगा होंगे फायदेमंद
योगा व प्राणायाम जितना आवश्यक एक बीमार व्यक्ति के लिए है उतना ही फायदेमंद एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए भी होता है। अनुलोम- विलोम, कपालभाती और शीतली ये सभी योगक्रियाएं डिप्रेशन रोगी के लिए फायदेमंद साबित होंगी।
 

ज्योतिष टिप्स से होगा डिप्रेशन पर वार
1. आशावादी बनें, अपनी असफलताओं की जगह अपनी सफलताओं को याद करें।
2. सोमवार को पूर्णिमा की रात को चावल, दूध, चंदन, लकड़ी, चीनी, खीर इत्यादि वस्तुओं का दान करें।
3. सिद्ध पुरुषों के प्रवचन सुनें, व्यायाम-योग-ध्यान-साधना इन सब विधियों पर ध्यान दें।