योग करता है तन को निरोग: सपना

प्रशिक्षिका सपना ने कहा कि योग का जीवन मेें काफी महत्व है। शरीर को निरोगी रखने के लिए नियमित योगाभ्यास करना जरूरी है। योग को अपने जीवन का अंक बना लें। तमाम ऐसी बीमारियां जो ठीक नहीं हो पातीं वे योग के माध्यम से सही हों जाती  है। प्रशिक्षिका सुनीता ने कहा कि योग की कई क्रियाएं हैं। इन सभी क्रियाओं का अपना अलग-अलग महत्व है। बालिकाएं शिक्षा के साथ नियमित रूप से योग भी करें। प्रशिक्षिका शोभा एवं प्रशिक्षक जयदेव ने बालिकाओं को हस्त पाद मेरुदंड, आसन, चकरासन, सर्वागासन, मत्स्यासन आदि योग की क्रियाओं का अभ्यास कराया। इस दौरान वार्डन नीलिमा शर्मा, रंजना मिश्रा, बबली शर्मा, प्रवीना दीक्षित, दुर्गेश कुमारी, पूनम आदि मौजूद रहे।