Bhadohi News: सर्दी में दर्द देने लगे पुराने चोट, अस्पताल में मरीजों की संख्या दोगुनी

इससे ज्यादातर बुर्जुगाें को परेशानी होती है। इस मौसम में गठिया और जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ जाती है। चोट वाले स्थान पर ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति कम हो जाती है। इससे अकड़न होने लगती है। मांसपेशियां कठोर हो जाती हैं। शारीरिक गतिविधियां कम होने से भी समस्याएं बढ़ जाती हैं। मांसपेशियों का लचीलापन कम हो जाता है।

दर्द से बचने के लिए न खाएं पेन किलर, हो सकता है खतरनाक
डॉ. हरिओम ने बताया कि जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए पेनकिलर खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। इस कारण दर्द, सूजन और कई सारी समस्याएं हो सकती हैं। पेट में अल्सर होने का खतरा भी बढ़ता है। इसके अलावा लिवर और किडनी पर भी खतरनाक असर पड़ सकता है। अगर दवा ले रहे हैं तो पहले चिकित्सक की सलाह जरूर लें।
जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए ये करें
- सुबह गुनगुना पानी पीएं, हल्का व्यायाम करें
- स्ट्रेचिंग करें, गर्म तेल से मालिश करें, इससे मांसपेशियों में गर्माहट रहेगी
- रात में भोजन के बाद हल्दी वाला दूध पीएं

नोट : यह जानकारी डॉ. हरिओम ने दी है।