योग प्रशिक्षण शिविर का शुभारंभ

उन्होंने कहा कि मन मस्तिष्क शुद्ध और निरोग रहेगा तो यह स्वत: आपको अच्छे कर्म और विकास से जोड़ लेगा। बताया कि समिति आपके सहयोग से गांव गांव में योग के माध्यम से निरोग करने के अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहा है। राज्य कार्यकारिणी सदस्य धीरज सिंह ने आसनों के लिए टिप्स साझा किए। बताया कि खुले वातावरण में खाली पेट प्रात: ढीले वस्त्र धारण कर मन को एकाग्र और प्रसन्न रखते हुए क्षमतानुसार योग का अभ्यास करने से व्यापक रूप से लाभ होता है।
बताया कि आसन प्राणायाम के समय पेट का साफ व हल्का होना आवश्यक होता है। इसके लिए गर्म पानी से त्रिफला चूर्ण लेने से लाभ होता है। प्राणायाम का अभ्यास कराते हुए बताया कि भस्त्रिका प्राणायाम से व्यक्ति के आक्सीजन ग्रहण करने की क्षमता 5-6 गुना बढ़ जाती है। जिससे फेफड़े क्रियाशील हो जाते हैं। गतिपूर्वक प्राणायाम से ठंड, सर्दी, जुकाम से बचाव होता है। शिविर का शुभारंभ दीप जलाकर हुआ। जिसमें मेंहीलाल मौर्य, महेंद्र पटेल, रमेश जायसवाल, रामलाल सरोज, विजय शंकर, सोहन पाल, केके श्रीवास्तव, सुरेंद्र विश्वकर्मा, संजय, विनोद कुमार, राकेश, संदीप कानोडिया, आशीष यादव, सुनील, प्रभाकर, जगदीश, दिनेश, स्नेहलता श्रीवास्तव, बबिता चौरसिया, अलका कानोडिया, सुप्रिया, मधु आदि शामिल रहे।