Bareilly News: महिलाएं स्वास्थ्य के प्रति संजीदा, फिटनेस के लिए बहा रहीं पसीना

वर्जन
योग करने से बीमारियां हुई दूर
मैं पिछले दो-तीन सालों से योग कर रही हूं। इसके लिए रोजाना सीआई पार्क जा रही हूं। दो साल पहले जब माइग्रेन व पैर में दर्द की शिकायत हुई तब से योग करना शुरू किया। पहले ट्रेनर को घर बुलाकर सीखते थे, फिर अब बैच में जाकर कर रहे हैं। - ममता, प्रभातनगर
मेरी उम्र 27 वर्ष है, मैंने वजन कम करने के लिए योग शुरू किया था, हालांकि केवल तीन माह हुए। चार किलो तक वजन घटा है। योग प्रशिक्षकों ने केवल योग की मुद्राएं ही नहीं, खानपान के बारे में सिखाया, जिसके बाद से वजन घटा है। - मोनिका, मॉडल टाउन
मैं जब गुरुकुल में पढ़ती थी तब योग करती थी, अब करीब 47 वर्ष की हो गई हूं। निरंतर योग करने से चेहरे व शरीर पर काफी फायदा मिला है। जब घर की महिलाएं ही स्वस्थ रहने की प्रेरणा बनती हैं तो परिवार भी स्वस्थ दिनचर्या को अपनाता है। दूसरों को भी सिखा देती हूं। - शिल्पी, माधोबाड़ी
दो साल मुझे आम तौर पर जुकाम व श्वास संबंधी समस्या बन जाती थी। फिर योग करने लगी, पहले ट्रेनर से घर में सीखा फिर पार्क में सुबह कैंप में सीख रही हूं। योग अभ्यास से मन की शांति भी मिलती है, नींद की समस्या भी दूर हुई। - रूपम, प्रेमनगर