Bareilly News: मानसिक व शारीरिक मजबूती ही आत्मरक्षा का पहला हथियार

साक्षी बोरा ने छात्राओं से कहा कि अगर कोई आपका गला पकड़े तो उसकी आंखों में अंगुलियों से वार करना चाहिए। जब कोई पीछे से पकड़े तो उसके पैरों पर वार करें और वहां से निकल भागें। उन्होंने बताया कि जीवन में वही अपना व दूसरों का बचाव कर सकता है जो मानसिक व शारीरिक रूप से मजबूत हो। इसलिए रोजाना व्यायाम व अभ्यास करना बेहद जरूरी है।
स्वयं को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन दौड़ लगाने के साथ ही पंच व किक का अभ्यास करना बेहद जरूरी है। उन्होंने बताया कि यदि कोई छेड़छाड़ की कोशिश करे तो घबराएं नहीं। उसका विरोध करें। भिड़ंत होने पर सामने वाले के शरीर के नाजुक हिस्सों पर वार करें।
उन्होंने छात्राओं को अटैक व डिफेंस दोनों तरह के पैंतरों का अभ्यास कराया। छात्राओं ने रोजाना किक व पंच का अभ्यास करने का वादा किया। यहां ताइक्वांडो खिलाड़ी नीशु भारद्वाज, विद्यालय की प्रधानाचार्य वंदना मिश्रा व 108 छात्राएं उपस्थित रहीं।
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छात्राओं के सवालों पर दिए जवाब
प्रश्न : यदि कोई पीछे से गर्दन पकड़ ले तो क्या करें- दीक्षा
उत्तर : यदि कोई पीछे से पकड़े ताे उसकी अंगुलियों पर अपने नाखूनों से वार करके वहां से भाग जाओ।
प्रश्न : अगर सामने वाला मजबूत कद काठी का है, उसने दोनों हाथों से पकड़ लिया तो कैसे बचें- शिवानी
उत्तर : यदि आपने सैंडल या हील पहनी है तो उसके पैरों पर अपनी हील से पूरी जान से वार करो। उसे दर्द होगा। पकड़ छूट जाएगी और आपको भागने का मौका मिल जाएगा।