Balrampur News: स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं वाटिका व उद्यान

मां पाटेश्वरी विश्वविद्यालय के तत्वावधान में एमएलके महाविद्यालय में योग सप्ताह मनाया जा रहा है। योग सप्ताह के तहत अलग-अलग कार्यक्रमों का आयोजन किया जाएगा। पहले दिन गोष्ठी का आयोजन किया गया।

डॉ. पंकज गुप्त ने कहा कि प्रकृति में वाटिका की बहुत उपयोगिता है। एक अच्छी वाटिका का विकास कैसे किया जाए, इसके बारे में बताया। उन्होंने वाटिका में विभिन्न प्रकार की वनस्पतियों को चुनने का तरीका बताया। कहा कि औषधीय पौधों को लगाकर वाटिका को मनमोहक बनाया जा सकता है। वाटिका में बैठकर मन शांत होता है और मानसिक तनाव से छुटकारा मिलता है।

नोडल अधिकारी प्रो. राघवेंद्र सिंह ने कहा कि विभिन्न जड़ी-बूटी व वनस्पतियों से युक्त वाटिका में योग एवं आसान करने से शारीरिक व आध्यात्मिक उन्नति होती है। इस बीच शिक्षकों ने ताड़ासन, अधिचक्र कटि आसान, बज्र आसान, अनुलोम-विलोम व भ्रामरी आदि का अभ्यास किया।

इस अवसर पर डॉ. केके सिंह, डॉ. आशीष लाल, प्रो. पीके सिंह, डॉ. लवकुश पांडेय, डॉ. देवेंद्र चौहान, श्रीनारायण सिंह, अमन व शिव प्रसाद आदि मौजूद रहे।