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बदलते मौसम में रखें सेहत का विशेष ध्यान
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बड़ौत। तापमान में गिरावट के साथ ही सर्दी, खांसी, जुकाम, बुखार रोगों के मरीजों की संख्या बढ़ी है। सीएचसी अधीक्षक डॉ. विजय कुमार ने बताया कि वायरल के कोरोना संक्रमण जैसे ही लक्षण होने की वजह से लोग भ्रम में न रहें, बल्कि जांच कराएं। इसलिए लोगों को खानपान और दिनचर्या में बदलाव की जरूरत है।
सर्दी से बचने के टिप्स
1- योग और व्यायाम को नियमित करें।
2- पर्याप्त संख्या में गर्म वस्त्र पहनें।
3- गर्म पानी का नियमित सेवन करें।
4- ठंडी चीजों के सेवन से परहेज करें।
5- नमक के गर्म पानी से गरारे करें।
6- अस्थमा के मरीज दवाएं साथ रखें।
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सर्दी से बचने के टिप्स
1- योग और व्यायाम को नियमित करें।
2- पर्याप्त संख्या में गर्म वस्त्र पहनें।
3- गर्म पानी का नियमित सेवन करें।
4- ठंडी चीजों के सेवन से परहेज करें।
5- नमक के गर्म पानी से गरारे करें।
6- अस्थमा के मरीज दवाएं साथ रखें।
