शशांक आसन हृदय और पेट के रोग में लाभकारी : प्रमोद कुमार

संवाद न्यूज एजेंसी

अग्रवाल मंडी टटीरी। कस्बे के आर्य समाज भवन में शनिवार को योग कक्षा हुई, जिसमें योग शिक्षक राकेश आर्य व प्रमोद कुमार ने विभिन्न आसनों का अभ्यास कराया।
योग शिक्षक प्रमोद कुमार ने बताया कि शशांक आसन पेट की चर्बी कम करने में सहायक होता है। इससे रक्त संचार और पाचन शक्ति बेहतर होती है। शरीर लचीला एवं मजबूत हो जाता है। क्रोध, भय, और भावनात्मक असंतुलन को कम करता है। मधुमेह और हृदय रोग में काफी उपयोगी होता है। थकान कम करने में मदद करता है और कब्ज भी दूर होता है। योग कक्षा में आर्य समाज के प्रधान सतीश आर्य, रामफल आर्य, संदीप आर्य, प्रमोद आर्य, शकुंतला आर्य, निशा देवी, मनीष सिंघल आदि मौजूद रहे।