पौष्टिक व संतुलित आहार से दूर होगी खून की कमीं

स्वास्थ्य शिक्षा अधिकारी एनसीराम ने कहा कि जच्चा व बच्चा की बेहतर देखभाल की जिम्मेदारी आशा बहुओं पर है। गर्भवती का चिह्नांकन कर उनका निकटवर्ती सरकारी अस्पताल में पंजीकरण कराएं। कार्ड बनवाकर समय समय पर होने वाली जांच कराएं। यदि खून की कमी हो तो आवश्यकतानुसार आयरन की गोली दें। साथ ही आयरनयुक्त भोजन ग्रहण करने के लिए प्रेरित करें।
इसमें केला, सेब, अमरूद के अलावा मेथी, पालक की सब्जी पर अधिक जोर दें। पौष्टिक व संतुलित आहार ग्रहण करने से ही गर्भ में पल रहा स्वस्थ होगा। ऐसे में आशा बहुओं की जिम्मेदारी है कि वे गांव गांव जाकर गोष्ठियों के माध्यम से गर्भवती को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करें।
प्रशिक्षक शाहिद कमर व प्रतिभा पाल ने कहा कि भीषण गर्मी के दौर में जच्चा व बच्चा दोनों की बेहतर देखभाल की जरूरत है। तनिक सी लापरवाही से बड़ी परेशानी हो सकती है। बढ़ते तापमान के बीच डायरिया व निमोनिया की संभावना अधिक होती है। ऐसे में यदि इसके लक्षण सामने आएं, तो तत्काल चिकित्सक को दिखाएं। साथ ही सावधानी बरतें।