Aligarh News: विदेशी फलों की खुशबू से महकेगा इफ्तार का दस्तरखान

केला नगर चौराहा स्थित फल की दुकान पर विदेशी फलों की रौनक है। फल विक्रेता शानू ने बताया कि पहले भी विदेशी फल आते थे, लेकिन इनकी खेप रमजान महीने में ज्यादा बढ़ जाती है। आस्ट्रेलिया के सेब, अंगूर, थाईलैंड के अमरूद, अफगानिस्तान का सरदा, ड्रैगन फल आने शुरू हो गए हैं। उधर, ऊपरकोट स्थित जामा मस्जिद में साफ-सफाई शुरू हो गई है।

फल 2023 2022
मालटा 160 145
अंगूर 80 60
सरदा 120 110
अमरूद 120 100
हरा सेब 350 300
बाबूगोशा 250 230
अंगूर आस्ट्रेलिया 400 350
ड्रैगन फ्रूट 120 100
कीवी 30 20


खजूर के फायदे
व्यायाम प्रशिक्षक मजहर उल कमर के अनुसार, रोजा खोलने के खजूर का ज्यादातर इस्तेमाल होता है। खजूर खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है। खजूर में फाइबर होता है। इससे पाचन तंत्र ठीक रहता है। खजूर में पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। संयमित खाने से रक्त संचार में सुधार हो सकता है।