मुरादाबाद: खाने में शामिल करें फल, पर चमक देखकर सावधान रहें, डॉक्टरों ने छात्राओं को दिए स्वस्थ रहने के टिप्स

ये जानकारी मुख्य अतिथि स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. विमिता अग्रवाल ने दी। उन्होंने छात्राओं के सवालों के जवाब देकर उनकी शंकाओं का भी समाधान किया। बोनी एनी स्कूल में अमर उजाला फाउंडेशन की ओर से अपराजिता अभियान के तहत आयोजित स्वास्थ्य जागरूकता कार्यशाला का आयोजन किया गया।

डॉ. विमिता अग्रवाल ने कहा कि स्वस्थ रहने के लिए पौष्टिक आहार, शारीरिक अभ्यास और सकारात्मक व्यवहार होना बहुत आवश्यक है। खासकर 13 से 16 आयु वर्ष की किशोरियों को हरी पत्तेदार सब्जियां और दाल अपने खाने में जरूर रखनी चाहिए। नियमित अभ्यास करें, ताकि पसीना ज्यादा आए। इस दौरान प्रधानाचार्य सुनीता भटनागर ने भी छात्राओं का उत्साहवर्धन किया।

स्वस्थ रहने के लिए यह करें