रोज एप्पल: ऐसा फल जिसकी सुगंध ही नहीं स्वाद भी है गुलाब जैसा, सेहत के लिए है फायदेमंद

ज्यादातर अंग्रेजी नाम यानी रोज एप्पल के नाम से पहचाने जाना वाला ये फल सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इस फल में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है। जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है। वहीं इसके तत्व त्वचा में कोलेजन स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं जिसके कारण त्वचा पर उम्र का असर कम दिखता है।

सफेद जामुन खाने से सेहत को बहुत सारे फायदे होते हैं। इसकी मदद से पाचन क्रिया को दुरुस्त किया जा सकता है क्योंकि इसमें कई सारे डायटरी फाइबर मौजूद होते हैं। जो गर्मियों में डायरिया के असर को कम करते हैं। वहीं वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए भी ये फल खाना चाहिए। 

 

 

 

 

 

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A friend dropped off these beautiful rose apples at our door and they are delicious!!! I never even knew such a thing existed 😀 they really do taste like a floral apple with a nice crunch and great flavor. I’ll be planting all the seeds for sure! Rose apples are also known as Jambu and come from Southeast Asia and India. They are related to guava and have many of the same incredible medicinal properties. Rose apples are high in Vitamin C and potassium making them an immune boosting fruit and help regulate blood pressure. They contain a unique phytonutrient called jambosine which helps regulate the conversion of sugars from starches in your body. Traditionally these fruits are used in natural medicine to treat irregular blood sugar and diabetes. Pretty powerful for a pretty little fruit 💖#barefootinthebay #roseapple #jambu #freefood #foodisfree #gyo #growyourown #homegrown #grow #naturesmedicine #giftsfromnature #eatyourfruits #eatyourmedicine #foodforest #garden #gardening #instagarden #detox #foodmedicine #plantpower #heal #realfood #farmacy #healthiswealth #zone10 #growyourmedicine #sustainable #selfsufficient #organicgardening #gardeningismytherapy

A post shared by Alexis (@barefootinthebay) on Apr 25, 2020 at 9:15am PDT