जरूरी खबर: रक्षाबंधन पर घेवर खाते समय बरतें सावधानी! ज्यादा सेवन से हो सकती हैं ये परेशानियां

Kya Ghevar Unhealthy hai: सावन और रक्षाबंधन के त्योहार के साथ बाजारों में घेवर की मांग बढ़ जाती है। राजस्थान और उत्तर भारत की यह पारंपरिक मिठाई त्योहारों पर खास तौर पर पसंद की जाती है। घी, मैदा, चीनी और चाशनी से तैयार होने वाला घेवर स्वाद में बेहद लाजवाब होता है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में खाना जरूरी है। 

दरअसल, घेवर में रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट, चीनी और फैट की मात्रा काफी अधिक हो सकती है। ऐसे में जरूरत से ज्यादा घेवर खाने से शरीर में कई परेशानियों का खतरा बढ़ सकता है। आइए जानते हैं ज्यादा घेवर खाने से शरीर को क्या नुकसान हो सकते हैं और त्योहार के दौरान इसे किस तरह सीमित मात्रा में खाया जा सकता है।