ये आदतें अनजाने में कमर पर डाल रही हैं बोझ

लगातार घंटों काम करने के बाद कमर दर्द होने की वजह कुछ भी हो सकती है। गलत तरीके से बैठने और लेटने से भी कई बार ऐसी समस्याएं हो जाती हैं। लेकिन फिर भी समस्या का समाधान ना मिले तो ध्यान दें अनजाने में कुछ आदतें ऐसी हैं जिससे कमर दर्द की शिकायत हो सकती है।