कोरोना में घरेलू नुस्खों की अति कर सकती है बीमार, मल्टी विटामिन का भी ध्यान से करें प्रयोग

काली मिर्च, अदरक, हल्दी, लौंग, अजवाइन, तुलसी पत्ती, काढ़ा आदि को संतुलित मात्रा में लिया जाए तो अच्छा असर होता है और इम्युनिटी बढ़ती है, लेकिन अधिक मात्रा में प्रयोग किया जाए तो शरीर के लिए घातक हो सकती है।

दिन में एक या दो बार ही काढ़ा पीना चाहिए। काढ़ा बनाने के दौरान चीजों का संतुलित मात्रा में प्रयोग करें। साथ ही, इसकी थोड़ी शक्कर, गुड़ या फिर शहद मिला लें। वहीं, कोलंबिया एशिया अस्पताल की इंटरनल मेडिसिन की चिकित्सक डॉ. मंजीता नाथ दास ने बताया कि ज्यादा गर्म पानी पीने से किडनी पर दुष्प्रभाव पड़ता है और शरीर में पानी का संतुलन बिगड़ जाता है। साथ ही, ज्यादा गर्म पानी शरीर में खून की मात्रा को भी प्रभावित करता है।

ध्यान से करें मल्टी विटामिन का प्रयोग
मल्टी विटामिन की जरूरत तब होती है, जब शरीर कमजोर हो। आप कितना भी मल्टी विटामिन खा लें, मगर शरीर में केवल उतना ही लगेगा जितनी उसकी जरूरत होती है। जरूरत से ज्यादा मल्टी विटामिन दिल, दिमाग और किडनी के लिए अच्छा नहीं होता है।