Sonipat News: आंबेडकर पार्क और वार्ड-2 में लोगों ने किया योग अभ्यास

आयुर्वेद चिकित्सा अधिकारी डाॅ. जीतेश ने कहा कि योग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक संतुलन का प्रभावी माध्यम है। नियमित योगाभ्यास से शरीर में लचीलापन बढ़ता है। तनाव कम होता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।
उन्होंने बताया कि योग पाचन क्रिया को बेहतर बनाकर वजन नियंत्रित रखने में भी सहायक है। इस अवसर पर लोगों से 21 जून को खरखौदा अनाज मंडी में आयोजित होने वाले अंतरराष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम में शामिल होने की अपील की गई। संवाद