जीवन को व्यवस्थित करें तो तनाव होगा कम : डॉ. जयपाल

कार्यक्रम का आयोजन इंटीग्रेटेड एमबीए के विद्यार्थियों ने कार्यक्रम समन्वयक डॉ. भारती के नेतृत्व में किया। इसका शुभारंभ विभागाध्यक्ष प्रोफेसर रितु बजाज ने किया।
इस दौरान मुख्य वक्ता सहायक आचार्य डॉ. जयपाल सिंह राजपूत कहा कि अनुशासन और समय प्रबंधन के माध्यम से न केवल तनाव को कम किया जा सकता है, बल्कि जीवन के लक्ष्यों को आसानी से प्राप्त किया जा सकता है।
उन्होंने शरीर, मन और मस्तिष्क पर पड़ने वाले तनाव के दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी दी। साथ ही संतुलित खानपान को भी मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण बताया।
उन्होंने कहा कि जैसा अन्न खाएंगे, वैसा बने मन होगा। सत्र का समापन योग, ध्यान क्रिया और ओम के उच्चारण के साथ किया गया। सभी के स्वस्थ और सुखी जीवन की कामना की गई।
कार्यक्रम में भूमिका और शगुन ने संचालन किया। धन्यवाद प्रस्ताव छात्र रजत ने प्रस्तुत किया। इस अवसर पर प्रो. समृद्धि, डॉ. जसविंदर सिंह, डॉ. देवेश अग्रवाल, शोधार्थी लक्ष्य यादव, नेहा, नीतू, ज्योति, सुरभि, नंदिनी और निशा मौजूद रहीं।