बदल रहा मौसम, स्वस्थ रहने के लिए बरतें सावधानी

पिछले दो दिनों से दिन में धूप कम निकल रही है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बदलते मौसम में सावधानी बरतने की आवश्यकता है। खानपान सही रखेंगे तो न केवल प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी, बल्कि तंदुरुस्ती भी बनी रहेगी। इस मौसम में हरी सब्जी, सलाद, फल आदि का सेवन करना बेहतर माना गया है। मौसम में उतार-चढ़ाव के चलते अधिकतम और न्यूनतम तापमान में भी उतार-चढ़ाव हो रहा है। न्यूनतम तापमान अब 15 डिग्री सेल्सियस से नीचे जाने लगा है। वीरवार को न्यूनतम तापमान 10 डिग्री सेल्सियस से नीचे 9.8 तक पहुंच चुका है। शुक्रवार को अधिकांश समय धूप नहीं निकली । मौसम विभाग के अनुसार 17 नवंबर तक मौसम खुश्क रहने की संभावना है। हरियाणा कृषि विश्वविद्यालय हिसार के मौसम विज्ञान विभाग के अनुसार उत्तर पश्चिमी हवाएं चलने से रात्रि के तापमान में गिरावट और सुबह और देर रात स्मॉग छाने की संभावना है।
अभी तक नवंबर में घटता-बढ़ता रहा न्यूनतम तापमान
दिनांक अधिकतम न्यूनतम (तापमान)
12 नवंबर 28 10
11 नवंबर 31 9.8
10 नवंबर 30.5 10.6
9 नवंबर 30 10.5
8 नवंबर 29.5 11
7 नवंबर 29 10.5
6 नवंबर 30 11.5
5 नवंबर 29.2 11
4 नवंबर 29 11.4
3 नवंबर 32.5 13
2 नवंबर 31.6 12.5
1 नवंबर 33.5 10.5