योग से होती है बीमारियां दूर

अमर उजाला ब्यूरो
मंडी अटेली। राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय बिहाली में चल रहे पंच दिवसीय योग शिविर के दूसरे दिन शुक्रवार को योग शिक्षक रामपाल यादव ने लोगों को योगाभ्यास करवाया।
योगाचार्य ने प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, बह्यप्राणायाम, उज्जायी प्राणायाम, अनुलोम-विलोम प्राणायाम, भ्रामरी प्राणायाम, उदगीथ प्राणायाम, प्रणव प्राणायाम, सूर्यांग प्राणायाम, शीतली प्राणायाम व नाड़ी शोधन प्राणायाम करके दिखाया। उन्होंने बताया कि योग ही एक ऐसा माध्यम है जिससे व्यक्ति निरोग रह सकता है। उन्होंने विद्यार्थियों से आह्वान किया कि वे योग के लिए समय जरूर निकालें। योग से शरीर स्वास्थ्य तो रहता है साथ में दिमाग भी स्वस्थ रहता है। प्राचार्य संतोष चौहान ने भी योग की जानकारी युवाओं को दी तथा नियमित योग करने की बात कही।