गोरखपुर: कोरोना कर्फ्यू में संवार रहे बगिया और बना रहे सेहत, शिक्षकों ने बदल दी है अपनी दिनचर्या

शिक्षकों का कहना है कि इससे उनमें सकारात्मकता आती है और टीवी चैनल से दूर रहकर समय गुजारने को अच्छा विकल्प मिल गया है। कोरोना कर्फ्यू के कारण विश्वविद्यालय और महाविद्यालय भी बंद हैं। ऑनलाइन कक्षाएं भी नहीं चल रहीं हैं। ऐसे में घरों में रहकर शिक्षक सकारात्मक रहते हुए माहौल को भी इसी अनुरूप बनाने में जुटे हुए हैं।

प्रकृति के बीच रहने का आनंद ही अलग
गोविवि आचार्य प्रो. अजय शुक्ला ने कहा कि विश्वविद्यालय बंद है और ऑनलाइन कक्षाएं भी स्थगित हैं। कहीं बाहर जा नहीं सकते हैं। ज्यादा समय इसलिए बागवानी में दे रहा हूं जिसके चलते दस दिनों में यह खूब हरा-भरा हो गया है। पौधे भी खूब लगाया हूं। इससे ऑक्सीजन की मात्रा तो बढ़ेगी ही, प्रकृति के बीच रहने का आनंद भी मिलेगा। सुबह उठकर घास पर बैठकर परिवार के सभी लोग योग भी कर रहे हैं। इससे सकारात्मक ऊर्जा आ रही है और मानसिक रूप से मजबूती मिल रही है। वहीं इन सबसे मेरा समय भी बहुत अच्छे से व्यतीत हो रहा है क्योंकि टीवी से मैंने दूरी बना ली है।

सुबह व शाम में कर रही हूं योग व आसन
गोविवि सहायक आचार्य डॉ. तूलिका मिश्रा ने कहा कि कोविड के समय में योग का महत्व बहुत ज्यादा है। इन दिनों हमारे पास समय भी पर्याप्त है। इसलिए योग के कई आसनों का नियमित अभ्यास करती हूं। इसके अलावा प्राणायाम, कपाल भांति व अनुलोम भी कर रही हूं। मेरे साथ विवि में कई और शिक्षिकाएं हैं जिन्होंने योग को दिनचर्या का हिस्सा बना लिया है। कभी-कभी ऑनलाइन जुड़कर आसन को समझने में एक-दूसरे की मदद भी करते हैं। इससे सेहत तो दुरुस्त रहेगी ही, हमारा समय भी बेहतर तरीके से व्यतीत होगा।