सलाह: शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा कोरोना से बचाता है योग, कई बीमारियों से मिलती है मुक्ति

 
योग प्रशिक्षक व भारत स्वाभिमान (पतंजलि योगपीठ) के जिला प्रभारी हरि नारायण धर दूबे ने बताया कि प्रतिदिन नियमित तौर पर योगासन करने से शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं में वृद्धि होती है। इन्हीं की वजह से रोग से प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ़ती है। जब हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है तो कोई वायरस या कीटाणु हमें संक्रमित नहीं कर पाता है। इस तरह महज योग से हम कोरोना से बचाव कर सकते हैं।

इसके साथ ही पांच प्राणायाम और पांच आसनों के माध्यम से रक्तचाप, तनाव, मुधमेह, हृदयरोग आदि से बचा जा सकता है। कोरोना वायरस ज्यादातर असर उन्हीं लोगों पर हो रहा है जो इन बीमारियों से ग्रसित हैं। ऐसे में अपनी दिनचर्या से योग के लिए 15 से 20 मिनट निकालकर कोई भी व्यक्ति कोरोना से बच सकता है।