mental health day: चिंता, अवसाद और तनाव के बढ़ रहे मरीज, डॉक्टर ने बताया किन कारणों से बिगड़ रही मानसिक सेहत

जिम्स की मनोचिकित्सा विभाग की प्रमुख डॉ. किरन जाखड़ कहती हैं कि बाहर से मानसिक समस्या दिखाई भले ही न दे लेकिन अंदर ही अंदर यह व्यक्ति को नुकसान पहुंचा रही होती है। जीवन शैली को सही करके, खानपान और शारीरिक रूप से स्वयं को सक्रिय रखकर हम इसको काफी हद तक ठीक कर सकते हैं। कुछ समस्याएं जैविक रूप से होती हैं उनके लिए अलग उपचार है।

झाड़फूंक नहीं सही इलाज है उपाय
डॉ. जाखड़ कहती हैं कि कुछ लोग मानसिक समस्याओं का इलाज झाड़फूंक करके या ऊपरी चक्कर को दूर करके करने की कोशिश करते हैं। यह अंधविश्वास है। मानसिक समस्याओं को लेकर जागरूकता बहुत जरूरी है। लोगों को जागरूक होना चहिए कि झाड़फूंक या ऊपरी चक्कर के बजाय यह एक मानसिक बीमारी है जिसका इलाज संभव है।