Chandigarh: सेहतमंद जिंदगी के लिए दौड़े लोग, मिलिंद सोमन ने दिए फिटनेस टिप्स, कहा-सेहत सबसे जरूरी

सोमन ने कहा कि अगर अब भी अपनी सेहत के लिए सचेत नहीं हुए तो स्थिति गंभीर हो जाएगी। फिट रहने के लिए उन्होंने दौड़ को सबसे आसान और सरल फार्मूला बताया। इसके अलावा संतुलित खानपान और नियमित दिनचर्या को अपनाने पर बल दिया। मैराथन का आयोजन तीन अलग-अलग ग्रुप में किया गया। जिसमें पहले ग्रुप में 5 किलोमीटर, दूसरे ग्रुप में 10 किलोमीटर और तीसरे ग्रुप में 21 किलोमीटर का सफर तय किया गया।