Sant Kabir Nagar News: प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए दूध में हल्दी डालकर पीयें

जिला अस्पताल के वरिष्ठ फिजिशियन व पूर्व जिला क्षय रोग अधिकारी डॉ. एसडी ओझा ने ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को भी ठंड के मौसम में सतर्क रहने की सलाह दी है। उन्होंने कहा कि ठंड में परेशानी होने पर बिना चिकित्सीय सलाह के किसी दवा का सेवन न करें। फुल आस्तीन के गर्म कपड़े पहनें और मौसम ठंडा होने पर घर से बाहर निकलने से परहेज करें। इधर, मंगलवार को जिला अस्पताल की ओपीडी में 1200 से अधिक मरीजों ने उपचार कराया। ज्यादातर मरीज मौसमी बीमारियों से पीड़ित मिले। डॉ. ओझा ने बताया कि ठंड में पानी को गुनगुना कर पीना चाहिए। इससे अन्य बीमारी दूर होती हैं। ठंड भी नहीं लगती है।
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ठंड से बचाव के उपाय

- गर्म कपड़े, ऊनी कपड़े और दस्ताने पहनें, खासकर जब घर के बाहर हों।
- गर्म पेय पदार्थ पीयें, अदरक, तुलसी की चाय या गर्म दूध।
- नियमित हल्का व्यायाम करें ताकि शरीर गर्म रहे।
- ज्यादा ठंड होने पर घर के अंदर ही रहें और ठंडी हवा से बचें।
- गीले कपड़ों को तुरंत बदलें क्योंकि वे शरीर की गर्मी तेजी से कम करते हैं।
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टीबी का प्रसार रोकने के उपाय
- दूसरों के आसपास रहने पर माॅस्क पहनें।
- खांसते या छींकते समय मुंह-नाक को टिश्यू से ढकें।
- इस्तेमाल टिश्यू को बंद बैग में डालकर सुरक्षित फेंकें।
-कमरे में ताजा हवा आने दें। जब ज्यादा ठंड न हो तो पंखे का इस्तेमाल करें।
-डॉक्टर की बताई गईं दवाओं का नियमित इस्तेमाल करें।