Sambhal News: फेफड़ों को स्वस्थ रखता है अनुलोम-विलोम

पतंजलि के राज्य संगठन मंत्री कुलदीप ऐरन, भारत स्वाभिमान ट्रस्ट के जिला मीडिया प्रभारी हरनाम सिंह, महेश भारद्वाज, संजय देवल, कृष्णा ग्रेवाल, महिपाल सिंह ने योग शिविर की संयुक्त रूप से दीप जलाकर शुरुआत की। बताया गया कि हृदय रोग और उच्च रक्तचाप में लाभकारी आसन अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी प्राणायाम, शवासन, और सूर्य नमस्कार. ये आसन रक्तचाप को नियंत्रित करने, तनाव कम करने, और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं।
अनुलोम-विलोम फेफड़ों को स्वस्थ रखता है और शरीर में ऑक्सीजन का प्रवाह बढ़ाता है, जिससे रक्तचाप नियंत्रित होता है। जबकि कपालभाति शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है और तनाव को कम करता है, जो उच्च रक्तचाप का एक कारण है। सूर्य नमस्कार के 12 आसन करने से हृदय स्वस्थ रहता है। तनाव कम होता है और पाचन क्रिया दुरुस्त होती है।
इस दौरान गुलशन मदान, भूरे लालजी, वीनू अग्रवाल, विकास वर्मा, संजय गुप्ता, वीकेश शर्मा, ईश्वरचंद्र, अवधेश वार्ष्णेय, देवांश देवल, महिपाल सिंह, बीनू अग्रवाल, ऋषभ श्रीवास्तव, सविता गर्ग आदि रहे।