स्कूल को कराया सैनिटाइज, शिक्षकों के नमूने लिए

स्कूल की एक शिक्षिका शादी से लौटी थी, जिसके बाद उसको कुछ तकलीफ थी। जांच में दस दिसंबर को उसकी कोरोना रिपोर्ट पॉजिटिव आई थी। इसके बाद विभाग ने शिक्षिका के संपर्क में आए अन्य शिक्षकों और परिजनों के सैंपल कराए थे। रविवार को आई जांच रिपोर्ट में दो शिक्षक, जिनमें एक महिला और एक पुरुष था और एक शिक्षिका का बेटा संक्रमित मिले थे। तीन दिन में तीन शिक्षकों के संक्रमित मिलने के बाद से स्कूल के शिक्षक और स्टाफ घबराया हुआ है। सोमवार को चिकित्सा विभाग की टीम ने जाकर तीनों संक्रमितों के संपर्क में आए शिक्षकों और स्टाफ सदस्यों के नमूने लेकर आरटी-पीसीआर जांच के लिए लैब भेजे। इसके अलावा सभी कक्षों और कार्यालय को सैनिटाइज कराया गया। स्कूल में सीबीएसई की दसवीं और 12वीं की टर्म-1 की परीक्षाएं भी चल रही हैं। सोमवार को 12 विद्यार्थियों की परीक्षा थी, जिनके बैठने की व्यवस्था एक ही कक्ष में की गई।
कोरोना से बचने को खानपान में लाएं सुधार
सहारनपुर। कोरोना से बचाव के लिए शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता का अच्छा होना बेहद जरूरी है। इसके लिए लोग खानपान में बदलाव लाकर खुद के साथ ही अपने बच्चों को भी बीमारियों से बचा सकते हैं। जिला अस्पताल के बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. बिरेंद्र भट्ट की सलाह है कि बच्चों की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए खानपान बदलें।
उनकी सलाह है कि लोग खुद के साथ ही अपने बच्चों को हरी पत्तेेदार सब्जियां जैसे पत्तागोभी, पालक, ब्रोकली जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां खिलाएं। इनमें विटामिन ए, सी, के, कैलिशयम, आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। फलों में संतरा, नींबू और अमरूद जैसे खट्टे फलों में विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। नियमित रूप से इनके सेवन से इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी मदद मिलती है। दूध और दही में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज पाए जाते हैं, जो शारीरिक विकास और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अलावा दालें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। इसके सेवन से न सिर्फ शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ाने बल्कि हड्डियों को मजबूत करने और इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मदद मिलती है, साथ ही जंक फूड और पैकेट में आने वाली खाद्य सामग्री बच्चों को न खिलाएं।
कोरोना से बचाव के लिए एक ओर जहां मास्क, सोशल डिस्टेंसिंग और सफाई जरूरी है। उससे अधिक जरूरी सही खानपान है। यदि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता अच्छी हो तो बीमारियां होने की खतरा कम हो जाता है।
डॉ. संजीव मांगलिक, सीएमओ।