नागरिकों को सिखाया हठयोग

मुजफ्फरनगर। आध्यात्मिक, योग, ध्यान संस्था आर्ट ऑफ लिविंग ने सत्संग का आयोजन किया गया। इस अवसर पर संस्था की यूपी योग कोआर्डिनेटर सोनिया लूथरा ने हठयोग सिखाया। बड़ी संख्या में कार्यक्रम में लोगों ने भाग लिया।
द्वारिकापुरी के प्रताप एंकलेव में महिलाओं और पुरुषों को हठयोग सिखाया गया। तनाव मुक्त जीवन के बारे में बताया और साथ ही योगाभ्यास के माध्यम से हठयोग में डूबकर जीवन के अनोखे आनंद ढूंढने की कला सिखाई। आर्ट ऑफ लिविंग की वरिष्ठ टीचर वीणा गोयल के आवास पर योग कोआर्डिनेटर सोनिया लूथरा ने महिलाओं और पुरुषों को योग हठयोग की कला सिखाई। उन्होंने नागरिकों को बताया कि हठयोग अपने आप में मनुष्य के जीवन को एक सकारात्मक सोच देता है और योग व ध्यान के माध्यम से शरीर का एनर्जी लेवल बढ़ाता है। शरीर में लचीलापन आता है हम वजन को नियंत्रित कर सकते हैं और पूरे शरीर में जो नकारात्मक चीजें हैं उनको हम इस हठ योग के माध्यम से बाहर निकाल सकते हैं। इस दौरान आर्ट ऑफ लिविंग की शिक्षिका वीणा गोयल, सीमा शर्मा आदि ने हठ योग पर अपने अनुभव सभी को बताए। कमल गोयल, विजय शर्मा ,किरण डाबर, गीता बंसल, उषा रानी, प्रियंका नारंग, प्रतिभा गुप्ता, लोकेश, स्नेहा बख्शी आदि उपस्थित रहे।