वेस्ट यूपी का मौसम: स्मॉग की मोटी चादर से ढंका आसमान, मेरठ, मुजफ्फरनगर और बागपत में सांस लेना हुआ मुश्किल

बृहस्पतिवार को मेरठ का एयर क्वालिटी इंडेक्स (एक्यूआई) 307 दर्ज किया गया। वहीं बागपत में 259, मुजफ्फरनगर में 226 और गाजियाबाद में 284 एक्यूआई रिकॉर्ड किया गया। मेरठ की हवा बेहद खराब श्रेणी में पहुंच गई है।

रात के समय तापमान में गिरावट आने से ठंड का असर भी बढ़ने लगा है। न्यूनतम तापमान 15 डिग्री सेल्सियस से नीचे पहुंच गया है। ठंडी हवा और वातावरण में नमी के कारण सुबह के समय धुंध और स्मॉग का असर अधिक दिखाई दे रहा है। दीपावली के बाद से प्रदूषण में उतार-चढ़ाव जारी है, लेकिन अभी तक लोगों को इससे राहत नहीं मिल पाई है। मौसम की मौजूदा परिस्थितियों को देखते हुए आगामी दो-तीन दिनों तक प्रदूषण से राहत मिलने के आसार कम हैं।
 

आंखों में जलन, खांसी और सांस लेने में परेशानी
लगातार बढ़ते प्रदूषण का असर लोगों के स्वास्थ्य पर भी पड़ रहा है। स्मॉग के संपर्क में आने से आंखों में जलन, गले में खराश, खांसी, नाक में जलन और सांस लेने में परेशानी हो सकती है। अस्थमा, दमा और सांस संबंधी बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए प्रदूषित हवा अधिक नुकसानदायक है। बच्चों, बुजुर्गों और पहले से बीमार लोगों को विशेष सावधानी बरतने की जरूरत है। लंबे समय तक प्रदूषित हवा में रहने से फेफड़ों और हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ सकता है।
 

प्रदूषण से बचने के लिए बरतें सावधानी
- सुबह और शाम स्मॉग अधिक होने पर खुले में टहलने और व्यायाम करने से बचें।
- जरूरी काम होने पर ही घर से बाहर निकलें। बाहर जाते समय अच्छी फिटिंग वाला एन95 मास्क लगाएं।
- बच्चों और बुजुर्गों को प्रदूषण के अधिक संपर्क में आने से बचाएं।
- घर की खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें, खासकर जब बाहर धुंध अधिक हो।
- आंखों में जलन होने पर साफ पानी से धोएं और परेशानी बने रहने पर चिकित्सक से सलाह लें।
- सांस लेने में परेशानी, सीने में जकड़न या लगातार खांसी होने पर लापरवाही न बरतें और डॉक्टर से संपर्क करें।
- अस्थमा और सांस के मरीज अपनी निर्धारित दवाएं और इनहेलर साथ रखें।