Mathura News: 20-20 मिनट का ब्रेक लेकर परीक्षा की तैयारी करें विद्यार्थी

सीबीएसई और यूपी बोर्ड की ओर से बोर्ड परीक्षाओं की तिथि जारी हो चुकी है। ऐसे में विद्यार्थियों को तैयारी करने के दौरान किसी तरह की परेशानी न हो। इसके लिए स्कूलों में काउंसलिंग सेशन आयोजित किए जा रहे हैं। विषय विशेषज्ञ बच्चों को तनावमुक्त होकर तैयारी करने के साथ ही उन्हें अब परीक्षाओं का समय पास आने पर किस तरह अपनी दिनचर्या में बदलाव करना चाहिए इसकी टिप्स दे रहे हैं।

सीबीएसई के सिटी कोआर्डिनेटर अनिल यदुवंशी ने बताया कि इन दिनों विद्यार्थियों को जितना ख्याल परीक्षाओं की तैयारी का रखना है उससे ज्यादा अपने स्वास्थ्य का रखने की जरूरत है। अगर वे स्वस्थ रहेंगे तो हमेशा तरोताजा महसूस करेंगे। इसका उपयोग अपनी पढ़ाई के लिए कर सकते हैं। अगर इस समय बीमार होते हैं तो इसका असर सीधा पढ़ाई पर पड़ेगा। ऐसे में विद्यार्थी अच्छी तरह से खाना खाएं। सबसे जरूरी है कि वे 6 से 7 घंटे के बीच नींद अवश्य लें।




सोशल मीडिया से दूरी बनाने की जरूरत

केआर इंटर कॉलेज के प्रधानाचार्य कैप्टन मुरलीधर शर्मा का कहना है कि परीक्षा में हिस्सा लेने जा रहे विद्यार्थियों को अब से लेकर जब तक परीक्षाएं संपन्न न हो जाएं तब तक सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स से दूरी बना लेनी चाहिए। अगर मोबाइल फोन का उपयोग करना है तो केवल अध्ययन के लिए करें, बाकी के समय इससे दूरी बनाएं।