Maharajganj News: रात में नींद गायब, दिनभर थकान और चिड़चिड़ापन

महराजगंज। भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित दिनचर्या और बढ़ते तनाव के बीच लोगों की नींद प्रभावित हो रही है। रात में समय पर नींद नहीं आने और बार-बार नींद टूटने से दिनभर थकान, चिड़चिड़ापन और एकाग्रता में कमी जैसी समस्याएं सामने आ रही हैं। देर रात तक मोबाइल का इस्तेमाल भी नींद में बाधा बनने की प्रमुख वजहों में शामिल है।