Yoga Day 2026: योगमय हुआ ग्रीनपार्क, अफसरों संग स्कूली बच्चों ने किया योगाभ्यास, मंत्री बोले- दिनचर्या बनाएं

योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं
इसके साथ ही अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी और गहरी श्वास-प्रश्वास जैसी प्राणायाम क्रियाएं भी कराई गईं। प्रशिक्षकों ने योग के दौरान सही मुद्रा, सांसों के संतुलन और नियमित अभ्यास के महत्व की जानकारी दी। मंत्री राकेश सचान ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जो न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है, बल्कि मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा भी प्रदान करता है। योग को केवल एक दिवस तक सीमित न रखें, बल्कि इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।