करवाचौथ: निर्जला व्रत में गर्भ में पल रहे शिशु का भी रखें ध्यान

जिला अस्पताल में तैनात महिला और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. निधि गोयल ने ऐसी महिलाओं को सजग रहने की सलाह दी है। इनका कहना है कि अगर हाईरिस्क, लो-हाई ब्लड प्रेशर या अन्य बीमारी की समस्या है तो व्रत रखना जरूरी नहीं है। सिर्फ पूजा कर पति की लंबी आयु की कामना कर सकती हैं। मान्यता के आधार पर अगर व्रत रखना है तो खाने-पीने का विशेष ध्यान रखें।
व्रत रखने से पहले शनिवार की रात पनीर, छेना, जलेबी, फलों का रस, गाजर, पालक, लौकी के अलावा पर्याप्त मात्रा में फलों का सेवन करें। मसालेदार और तेलयुक्त भोजन से परहेज करें। चक्कर या उल्टी होने पर तत्काल चिकित्सक से संपर्क करें। व्रत के बाद नमक या नींबू मिलाकर पानी पीएं। इसके बाद हल्का भोजन करें। अगर भूख अधिक है तो आधी रात को हल्का भोजन किया जा सकता है।