सुबह सवेरे योग, कोरोना से जंग को दो घंटे तैयारी रोज

पतंजलि योग समिति के जिलाध्यक्ष हरिवंश सिंह ने बताया कि कोराना काल में कोरोना वायरस से बचने के लिए हल आसन रामबाण है। इसको सभी अपना रहे हैं और अपने आप को मजबूत कर रहे हैं।
कोरोना काल में योग और प्राणायाम की जरूरत निरंतर बढ़ती जा रही है। ऐसे में हल आसन नियमित रूप से करना चाहिए। उन्होंने बताया कि इसके अलावा शरीर में ऑक्सीजन लेवल बनाए रखने में अनुलोम विलोम भी काफी असरदार है। जिले में काफी संख्या में लोग योग को अपना चुके हैं और कोरोना काल में घरों से ही ऑनलाइन योग सिखाया जा रहा है।
योग शिक्षिका विजय लक्ष्मी पांडे बतातीं हैं कि वह पिछले कई वर्षों से योग कराती आ रहीं हैं। पहले उद्यान में साधक सुबह सवेरे आते थे और योग के टिप्स दिए जाते थे लेकिन अब कोरोना काल में ऑनलाइन योग कराया जा रहा है। अच्छी बात ये है कि ऑनलाइन योग को बड़े, बुजुर्गों व महिलाओं ने भी अपना लिया है।
पतंजलि महिला जिला प्रभारी विनीता पांडे ने बताया कि कोरोना संक्रमण में ऑक्सीजन लेवल कम हो जाता है लेकिन अनुलोम विलोम, कपाल भांति आदि से बढ़ाया जा सकता है। कई संक्रमित महिलाओं ने इसे अपनाया है और कोरोना से जंग में जीती हैं। उन्होंने बताया कि धर्नुरासन, भुजंग, शीर्षासन करके भी ऑक्सीजन लेवल बढ़ाया जा सकता है।