Etah News: मौसम के उतार-चढ़ाव ने बढ़ाए दर्द के मरीज

मौसम ठंडा होने पर नसों व मांसपेशियों में खिंचाव, जोड़ों में अकड़न होने से समस्या बढ़ती है। इन दिनों तापमान में काफी उतार-चढ़ाव हो रहा है। बरसात के बाद ठंडी हवाएं चलने से मौसम और ठंडा हुआ है। ऐसे में लोगों की स्वास्थ्य समस्याएं भी बढ़ी हैं। यही वजह है कि मेडिकल कॉलेज के अस्थि रोग विभाग में दर्द के मरीज बढ़ रहे हैं। डॉ. ईसान अहमद ने बताया कि बदलते मौसम में कई लोगों में दर्द की समस्या बढ़ती है। जोड़ों में अकड़न की समस्या हो जाती है। बताया कि अक्सर एक ही अवस्था में लंबे समय तक बैठे रहने से समस्या ज्यादा होती है। लोग कंप्यूटर-लैपटॉप पर काम करते समय या टीवी देखते समय एक ही अवस्था में बैठे रहते हैं।
इसके अलावा मोबाइल चलाते समय गर्दन झुकाए रहना सर्वाइकल संबंधी समस्या पैदा कर सकता है। लोगों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि थोड़े-थोड़े समय बाद अपनी सीट से उठकर कुछ टहल लें। कंप्यूटर-लैपटॉप को सिर के उचित लेवल में रखें। गर्दन झुकाकर मोबाइल का प्रयोग या दुपहिया वाहन चलाते समय कंधे और कान से दबाकर मोबाइल पर बात न करें। हरी सब्जियां, पौष्टिक आहार अधिक लें। प्रतिदिन हल्के व्यायाम, योग जरूर करें।