महिलाओं ने अनुलोम-विलोम कर बढ़ाई इम्युनिटी

इस दौरान शहीद पार्क में योग के लिए एक से डेढ़ फीट की दूरी पर सभी के लिए मैट बिछाकर उस पर गद्दे डाले गए थे। सुबह छह बजे ही पार्क में महिलाएं योग के के लिए पहुंच गईं थीं। योगाचार्य यशवीर सिंह ने महिलाओं को पहले आसान आसन कराए और फिर योग की क्रियाएं बताईं।
शिविर में शिवानी सक्सेना, पुष्पा गुप्ता, राजकुमारी गौतम, सुमन लता, मीरा देवी, केशवती, कशिश पंजबानी, पिंकी पंजबानी, नीलम सक्सेना, रिंकी, अनीता कुलश्रेष्ठ, सर्वेश पुंढीर और सुषमा देवी आदि मौजूद रहीं।
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योग अंदर की ऊर्जा को बनाए रखता है। इससे कोरोना वायरस से लड़ने में हमारे शरीर की इम्युनिटी भी बढ़ती है।
उर्मिला आर्या, योग शिक्षिका
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योग से शरीर में नई ऊर्जा और जोश का संचार हुआ है। इसे निरंतर करते रहने से शरीर पूरी तरह फिट रहता है।
शशी शाक्य
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अपराजिता के तहत आयोजित योग कार्यक्रम में आकर बहुत अच्छा लगा। अब हम रोजाना योग किया करेंगे।
आशू वार्ष्णेय
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अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर योग करने से नई तरह की ताजगी का अहसास हुआ है। अब रोज योग करेंगे।
-सुनीता गोस्वामी
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योग दिवस पर अपराजिता के तहत कार्यक्रम कर अच्छी पहल की गई है। इसके लिए आयोजकों को धन्यवाद।
उमा चौहान
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सुबह से ही योग को लेकर उत्साह रहा। यहां आकर सभी के साथ योग किया। बहुत ही अच्छा लगा है।
रिचा वार्ष्णेय
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योग से ही निरोग रहा जा सकता है। योग के माध्यम से हम अपने शरीर और मन दोनों को फिट रखते हैं।
शशी जौहरी
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शहीद पार्क में आयोजित कार्यक्रम में योग करने पर बहुत अच्छा लगा, अब रोजाना घर में योग किया करेंगे।
आशू सक्सेना