घट रहा संक्रमण, मौतों से बढ़ी दहशत

बिजनौर। जिले में पिछले दस दिन में कोरोना से सात मौत हो चुकी हैं। इनमें से ज्यादातर को कोरोना से बचाव के लिए वैक्सीन तो लगी थी, लेकिन इनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुत कम थी। बुधवार को 53 कोरोना संक्रमित मिले। सक्रिय मामलों की संख्या घटकर अब 769 ही रह गई है।
कोरोना के मरीज जनवरी से कभी कम तो कभी ज्यादा हो रहे हैं। तीसरी लहर की शुरुआत में कोरोना के संक्रमण को जुकाम, खांसी का रोग माना जा रहा था, लेकिन कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वालों के लिए यह घातक साबित हो रहा है। पिछले दस दिन में कोरोना संक्रमण से सात लोगों की जान जा चुकी है। इन सभी लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बीमारी आदि की वजह से बहुत कम हो गई थी। उम्र दराज लोगों और बीमारियों से जूझने वाले कम आयु के लोगों की भी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। लगातार बनी हुई सर्दी में बुखार आदि होने और खाना समय पर न खाने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता पर असर पड़ता है। कोरोना की तीसरी लहर के समय जिलेवासियों को अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए।
योग और व्यायाम से बढ़ाएं रोग प्रतिरोधक क्षमता
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए योग और व्यायाम सबसे कारगर तरीका है। जनता ने कोरोना की पहली लहर के बाद से ही योग को अपनाया हुआ है। हालांकि अभी सर्दी की वजह से योग कम ही लोग कर रहे हैं। आहार भी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। मौसमी फल शरीर में पोषक तत्वों की पूर्ति करते हैं। इसके अलावा विटामिन सी से भरे आहार व दवाई से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है।
रखें खुद का ध्यान : एसीएमओ
एसीएमओ डॉ. बीएस रावत के अनुसार मजबूत शरीर बीमारी का सामना कर सकता है। जनता कोरोना गाइडलाइन का पालन करते हुए रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का भी ध्यान रखें। योग, व्यायाम तो सामान्य हालात में भी सभी को करने चाहिए।