Bareilly News: कार्यस्थल पर बढ़ते तनाव से 30 फीसदी बढ़े मनोरोगी

इस बार कार्यस्थल पर मानसिक तनाव थीम पर विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है। इसके तहत जागरूकता अभियान चलेगा। लेखन प्रतियोगिताएं होंगी। युवाओं को तनावमुक्त करने के लिए कॉलेज, कार्यालयों में शिविर लगेंगे।
मनोचिकित्सक डॉ. आशीष कुमार के मुताबिक कई लोग ज्यादातर समय काम करने में बिताते हैं। इसमें संतुलन बेहद जरूरी है। असंतुलन से कर्मचारियों की अनुपस्थिति बढ़ेगी। उत्पादकता कम होगी। कर्मचारी अगर मानसिक तनाव में है तो वह आगे चलकर जॉब बर्न सिंड्रोम की चपेट में आ सकता है। अचानक बेकाबू होकर किसी घटना को अंजाम दे सकता है या खुद काे नुकसान पहुंचा सकता है। इससे निपटने के लिए कार्यस्थल के तनाव को घर न लाएं। मानसिक शांति के लिए योग, ध्यान व व्यायाम करें। मित्रों के साथ समय बिताएं। अमर उजाला ब्यूरो