Ballia News: तापमान 40 डिग्री पार, लू का अलर्ट

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लू के लक्षण

लू के प्रमुख लक्षण गर्म और लाल त्वचा, पसीना न आना, तेज नाड़ी, सांस लेने में तेजी, चक्कर आना, सिरदर्द, कमजोरी, उल्टी जैसा महसूस होना, भ्रम की स्थिति तथा पेशाब कम होना हीट स्ट्रोक के मुख्य लक्षण हैं। एडीएम ने ऐसी स्थिति में तुरंत चिकित्सकीय सहायता लेने का निर्देश दिया है।
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लू से बचने के उपाय
- प्यास न लगने पर भी हर 20-30 मिनट में पानी पीते रहें। नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी और शिकंजी का नियमित सेवन करें।
-हल्का और ताजा भोजन करें। तरबूज, खरबूजा, ककड़ी और खीरा जैसी पानी से भरपूर चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें।
- बाहर निकलते समय पूरे शरीर को ढकने वाले हल्के रंग के और ढीले सूती कपड़े पहनें।
- तेज धूप में बाहर निकलते समय सिर और चेहरे को गमछे या टोपी से अच्छी तरह ढकें। आंखों को बचाने के लिए धूप के चश्मे पहने।
-आप धूप में काम करते हैं, तो बीच-बीच में छाया में जाकर आराम करें और शरीर को ठंडा रखें।
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इस तरह चढ़ता जा रहा तापमान
तिथि-----अधिकतम------न्यूनतम

16 मई---40-----------26
17 मई---41-----------27

18 मई---41-----------28.5
19 मई---40.5---------29

20 मई---40.5---------28.5
21 मई---41.5---------29.5

22 मई--41.5-------- 27
23 मई-41.2----------28