Baghpat News: किसी को सता रही कम नंबर की चिंता, तो कोई तनाव में नहीं कर पा रहा तैयारी

बोर्ड परीक्षा की तैयारी को लेकर छात्रों की समस्याओं का समाधान कराने के लिए परामर्श सेल का निर्माण कराया गया है। जिला स्तरीय परामर्श दाता व नोडल शिक्षिका छवि श्रीवास्तव का कहना है कि परीक्षा को लेकर छात्रों में तनाव की स्थिति है। छात्रों को परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त करने की चिंता सता रही है। उनके पास रोजाना आठ से दस छात्रों की कॉल आ रही है। सबसे अधिक सवाल अच्छे अंक प्राप्त करने के लिए क्या करें और परीक्षा की तैयारी कैसे करें किए जा रहे है। कुछ छात्र कोर्स पूरा न होने पर तैयारी प्रभावित होने के बारे में भी सुझाव ले रहे है। इसके अलावा कुछ छात्र परीक्षा में प्रश्न पत्र हल करने के तरीकों के बारे में जानकारी ले रहे है।

ये पूछे जा रहे सवाल
सवाल-विद्यालय में कोर्स पूरा नहीं कराया गया है, परीक्षा की तैयारी कैसे करें
उत्तर-विद्यालय में जितना कोर्स कराया गया है, उसका बेहतर ढंग से अध्ययन करें और परेशानी आने पर शिक्षकों से राय लें।
सवाल-बार-बार याद करने के बाद भी याद नहीं हो रहा है, क्या करें।
उत्तर-परीक्षा की तैयारी शांत मन से करें। परीक्षा की तैयारी पढ़ने के बजाए लिख-लिखकर करें। लिखकर याद करने से तैयारी करने में आसानी रहेगी।
सवाल -परीक्षा में कम अंक मिलने का डर सता रहा है, क्या करें।
उत्तर - परीक्षा की तैयारी करते समय तनाव को हावी ना होने दे। शांत मन के साथ परीक्षा की तैयारी करें।
सवाल-परीक्षा में प्रश्न पत्र कैसा होगा और अच्छे अंक प्राप्त करने के लिए तैयारी कैसे करें।
उत्तर-पिछले सालों के प्रश्न पत्रों को देखें और उन्हीं के आधार पर तैयार करें। अच्छे अंक प्राप्त करने के लिए समय प्रबंधन और नियमित अभ्यास जरूरी है।
सवाल-जैसे=जैसे परीक्षा का समय नजदीक आ रहा वैसे ही परीक्षा को लेकर डर सता रहा है क्या करें।
उत्तर-परीक्षा को लेकर डरने की जरूरत नहीं है। बोर्ड परीक्षा की तैयारी भी आम परीक्षा की तैयारी की तरह करें।
सवाल-रात में नींद नहीं आ रही है और कुछ याद भी नहीं हो रहा है।
उत्तर-परीक्षा की तैयारी के लिए समय सारणी तैयार करें और पूरी नींद ले। नींद पूरी न होने से स्वास्थ्य खराब हो सकता है, जिससे तैयारी प्रभावित हो सकती है।