कोरोना को मात तो दी लेकिन कमजोरी नहीं छोड़ रही पीछा

सरकारी आंकड़ों में कोरोना संक्रमण के मरीज भले ही कम हो रहे हों लेकिन सच्चाई यह है कि संक्रमण बढ़ रहा है। वह अलग बात है कि मरीज 10 से 12 दिनों तक उपचार कराने के बाद ठीक हो रहे हैं। अब उन्हें कमजोरी और थकावट की समस्या उत्पन्न हो रही है।
स्वस्थ होने के 20 दिन तक बचें
- सीएचसी अधीक्षक डॉ. विजय कुमार ने बताया कि कोरोना संक्रमण को मात देकर घर पहुंचने वाले मरीज स्वस्थ होने के 20 दिनों तक पूर्ण रुप से कोविड नियमों का पालन करें। निगेटिव होने के बाद भी वायरस शरीर में रहता है।
केस नंबर-एक
- बावली गांव निवासी दीपक ने बताया कि रिपोर्ट पॉजिटिव होने के बाद अस्पताल में भर्ती हुए। दस दिन बाद घर तो जरूर आया, लेकिन कमजोरी एवं थकावट अभी भी बनी हुई है। डॉक्टरों की सलाह पर विटामिन युक्त गोलियां, पोष्टिक एवं प्रोटीनयुक्त भोजन ले रहा हूूं।
केस नंबर- दो
- नगर निवासी राजीव बताते हैं कि संक्रमित होने के 15 दिनों बाद स्वस्थ तो हुआ, लेकिन अभी भी वैसी ही स्थिति है। कमजोरी होने के कारण स्वस्थ महसूस नहीं कर रहा हूं।
ये बरते सावधानी---
भोजन पर विशेष ध्यान दें, डाइट अच्छी रखें।
चिंतामुक्त रहें और सकारात्मक सोच रखें।
प्रोटीनयुक्त पौष्टिक भोजन के साथ हरी सब्जियों का सेवन करें।
शरीर में पानी की कमी न आने दें।
प्राणायाम एवं योगा जरूर करें।