दिल कमजोर है तो भांग, ठंडई से बचें

आयुर्वेदाचार्य डॉ. एसके सिंह बताते हैं कि किसी को अगर सांस, दिल की बीमारी है। ब्रेन स्ट्रोक हो चुका है या कोई दमा का शिकार है तो भांग, ठंडई और अन्य ठंडी चीजों से बचें। बीमार व्यक्ति हो या सामान्य, पानी जमकर पिएं। यह सेहत के लिए कवच का काम करेगा। गुझिया का प्रयोग कम से कम करें। मैदा, सूजी और खोवा पेट खराब कर सकता है। इस मौसम में वैसे भी पेट के रोगियों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। सामान्य व्यक्ति ठंडी चीजों या जूस का सेवन करे और पापड़, चिप्स जैसे हल्के स्नैक्स को प्रयोग करे।