सेहत: महिलाओं में फिटनेस के लिए बढ़ रहा क्रेज, शरीर को फिट रखने को जिम की ओर कर रहीं रुख

यहां महिलाएं योग, एरोबिक्स, मेडिटेशन और माइंडफुलनेस जैसी गतिविधियों में हिस्सा ले रही हैं। जिम कोच मुकेश सिंह ने बताया कि महिलाएं मुख्य रूप से वजन घटाने के लिए कार्डियो वर्कआउट, वेट ट्रेनिंग, क्रॉस फिट ट्रेनिंग और स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज कर रही हैं। कोरोना महामारी के बाद से महिलाओं में फिटनेस के प्रति जागरूकता काफी बढ़ी है।

पहले जहां महिलाएं स्वास्थ्य पर कम ध्यान देती थीं, वहीं अब वे नियमित रूप से जिम आकर खुद को स्वस्थ रखने पर जोर दे रही हैं। वर्तमान में स्टेडियम जिम में रोजाना 12 से 15 महिलाएं आ रही हैं। कोच का कहना है कि यह संख्या धीरे-धीरे बढ़ रही है। महिलाएं न केवल शारीरिक फिटनेस, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी इन गतिविधियों को अपनाने लगी हैं। ट्रेनर माही ने बताया कि नियमित व्यायाम से तनाव कम होता है और आत्मविश्वास बढ़ता है। शहर में महिलाओं की यह बढ़ती रुचि फिटनेस कल्चर को नई दिशा दे रही है। आने वाले दिनों में महिलाओं के लिए और अधिक जिम सुविधाएं उपलब्ध होने की उम्मीद है।