काढ़े में मसालों का रखें सही अनुपात, ओवरडोज हो सकता है घातक, जानें सही विधि और सेवन का तरीका

आयुर्वेद चिकित्सकों के पास काढ़ा पीने के बाद ऐसी परेशानी होने पर जब पूछा कि दिन में कितनी बार काढ़ा पीते हैं तो बताया कि पांच से सात बार और एक बार में 200 ग्राम से अधिक बताया। मिश्रण भी अंदाज से बनाया, इससे परेशानी बढ़ गई। 


आयुर्वेद एवं यूनानी चिकित्साधिकारी डॉ. जेके राणा ने बताया कि काढ़े में लगभग हर मसाले और जड़ी-बूटी की मात्रा 20 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, गलत मिश्रण से गर्म तासीर होने पर पेट में अल्सर, जलन, बैचेनी और उबकाई जैसी शिकायत होने लगती है। सही मात्रा और अनुपात में काढ़े के इस्तेमाल से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, पेट का स्वास्थ्य और स्फूर्ति रहती है। वजन भी घटता है।