Health Tips: गर्मी-उमस से बेचैनी, सिर में हो रहा दर्द, रखें इन बातों का ख्याल
गर्मी के बीच बारिश होने से उमस बढ़ जाती है। बढ़ती उमस की वजह से अक्सर देखा गया है कि कई लोग चक्कर खाकर या बेहोश होकर गिर पड़ते है। ऐसे लोगों को खुद का खास ख्याल रखने की जरूरत है।
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Add as a preferredउमस और गर्मी से लोगों की तबीयत बिगड़ रही है। सोमवार को एसएन मेडिकल कॉलेज, जिला अस्पताल की ओपीडी में 6550 मरीज आए। इनमें बेचैनी, सिर में दर्द, डायरिया, डिहाइड्रेशन और त्वचा एलर्जी के सबसे ज्यादा मरीज रहे।
एसएन की ओपीडी में 2,738 मरीज दिखाने आए। मेडिसिन विभाग में 516 मरीज देखे गए। मेडिसिन विभाग के डॉ. मनीष बंसल ने बताया कि गर्मी-उमस से स्वस्थ लोगों को भी परेशानी हो रही है। ओपीडी में उल्टी-दस्त, पेट में दर्द, पेट फूलना, पसीना अधिक निकलने से शरीर में पानी की कमी होना, सिर में दर्द और घबराहट की परेशानी मिली। उच्च रक्तचाप के मरीजों का रक्तचाप भी बढ़ा मिला है।
त्वचा रोग विभागाध्यक्ष डॉ. यतेंद्र चाहर ने बताया कि ओपीडी में आए 321 मरीजों में खुजली, लाल दाने, चकत्ते की परेशानी मिली। पसीना नहीं सूखने से फंगल इन्फेक्शन भी मिला। जिला अस्पताल की प्रमुख अधीक्षिका डॉ. अनीता शर्मा ने बताया कि ओपीडी में 3812 मरीजों में डायरिया और त्वचा रोग के मरीजों की संख्या सबसे अधिक रही। पसीना अधिक बहने और पानी कम पीने से डिहाइड्रेशन मिला। धूप-गर्मी में काम करने वाले लोगों ने सिर में दर्द, पसीने के साथ बेचैनी होने की शिकायत अधिक बताई। जांच में ब्लडप्रेशर भी बढ़ा मिला।
रखें ख्याल
- हर आधे घंटे बाद पानी जरूर पीएं। घर से नाश्ता करके निकलें।
- पसीने के साथ बेचैनी हो तो ब्लडप्रेशर नपवाएं, डॉक्टर को दिखाएं।
- धूप-गर्मी में काम करते वक्त सिर ढककर रखें।
- फल खाएं, नारियल पानी, नींबू पानी, शिकंजी पीएं।
- फास्ट फूड-जंक फूड और तली सामग्री खाने से बचें।
