Agra News: तीन बातों के संतुलन से मन को करें नियंत्रित

उन्होंने कहा कि जब भोजन सात्विक हो, नींद पर्याप्त और नियमित हो, तथा रोज प्रेरणादायक पुस्तकों का अध्ययन किया जाए, तब मन स्वतः स्थिर होने लगता है और व्यक्ति अपने लक्ष्य की ओर एकाग्रता से बढ़ता है।
इस दौरान इंटरैक्टिव सत्र भी किया गया। जहां उन्होंने छात्र-छात्राओं से उनकी पांच अच्छी और पांच बुरी आदतों के बारे में भी चर्चा की। साथ ही यह भी समझाया कि कैसे नकारात्मक आदतें जैसे देर रात तक मोबाइल चलाना, अनियमित दिनचर्या और नकारात्मक सोच को छोड़ा जा सकता है, तथा जल्दी उठना, ध्यान-जप, सात्विक भोजन और नियमित व्यायाम को अपनाया जा सकता है। निदेशक प्रो. संतोष बिहारी शर्मा ने कहा कि आज का युवा अत्यंत प्रतिभाशाली है, लेकिन मन का अस्थिर होना उसकी सबसे बड़ी चुनौती है।
इस दौरान इतिहास एवं संस्कृति विभाग के प्रो. बीडी शुक्ला, डॉ. केके पचौरी, डॉ. निशांत चौहान, निधि यादव, सुनील कुमार सहित कई छात्र-छात्राएं उपस्थित रहे।